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kimsports broadcasting
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SteelRex [DS-501] 씨티드체스트머신 |
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제품 사양 |
규격 |
가로 3060mm * 세로 1050mm * 높이 1900mm |
특성 |
상하체 허리 근력강화, 심폐기능강화, 팔다리 조절 능력 개선 및
어깨 관절의 유연성과 탄력 을 가져다 줌 |
운동방법 |
1. 의자에 앉은 후 허리를 쭉 편다. 두손으로 손잡이를 꽉 잡은 후 앞을 향해 팔을 뻗는다. 2. 다시 천천히 내린 후 숨쉬기를 적절히 조절하여 반복한다
3. 5~10회 하고 2~3세트 반복한다 |
사용연령 |
각 연령층(단, 15세이하나 노약자는 보호자 동반) | |
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